Mẹo nhỏ giúp trẻ dễ ngủ trong những ngày oi bức

0 23

Chỉ cần thực hiện những bí kíp sau, trẻ sẽ cảm thấy thoải mái mỗi khi ngủ và không sợ oi bức. Hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay dưới đây nhé!

Mẹo nhỏ  giúp trẻ dễ ngủ trong những ngày oi bức

Bật Mí 5 Nỗi Khổ Khó Nói Của Phụ Nữ Sau Khi Sinh

4 Cách Hạ Sốt Nhanh Cho Trẻ Cực Kỳ Hiệu Quả

  • Tránh khiến trẻ hưng phấn quá độ trước khi đi ngủ

Nếu để trẻ chơi đùa quá mức trước khi ngủ, các tế bào cùng các cơ quan thần kinh của trẻ sẽ bị kích thích, khiến trẻ khó đi vào giấc và không không yên. Vì vậy, nên giữ yên tĩnh trước lúc cho trẻ ngủ.

me-be

  • Tắm trước khi ngủ

Da trẻ nhỏ rất mềm và mong manh, nếu cơ thể không sạch, trẻ sẽ cảm thấy ngứa ngáy khó chịu. Do đó, phụ huynh nên cho trẻ tắm trước khi đi ngủ, giúp trẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu và đẫy giấc hơn.

me-be-1

  • Bảo vệ trẻ khỏi bị muỗi đốt

Da trẻ nhỏ rất mềm và mong manh, nếu cơ thể không sạch, trẻ sẽ cảm thấy ngứa ngáy khó chịu. Do đó, phụ huynh nên cho trẻ tắm trước khi đi ngủ, giúp trẻ cảm thấy thoải mái, dễ chịu và đẫy giấc hơn.

me-be-2

  • Không ăn quá no

Không nên cho trẻ ăn quá no trước khi ngủ. Điều này khiến dạ dày của trẻ phải co bóp liên tục để tiêu hóa thức ăn. Đồng thời, các tín hiệu phát lên đại não khiến thần kinh bị kích thích, khó ngủ say.

me-be-3

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.